Pelajaran Penjas Banyak Siswa Yang Menyukai karena termasuk pelajaran extra kulikuler yang sangat baik untuk mendidik siswa. Di antara berbagai mata pelajaran di sekolah, Pendidikan Jasmani (Penjas) sering menjadi salah satu yang paling disukai oleh siswa. Saat pelajaran lain mengharuskan duduk diam dan fokus di kelas, Penjas justru memberikan kebebasan untuk bergerak, berlari, dan bahkan bersenang-senang.
Penjas Itu Seru dan Tidak Membosankan
Bayangkan ini setelah berjam-jam mendengarkan guru menjelaskan rumus matematika atau teori sejarah, tiba-tiba bel berbunyi, dan sekarang saatnya main sepak bola atau voli di lapangan.
Pelajaran Penjas memberikan kesempatan untuk melepas stres dan bersenang-senang bersama teman-teman. Ini berbeda dari pelajaran akademik yang lebih banyak teori, karena di Penjas, siswa bisa belajar sambil bermain.
Bagi banyak siswa, pelajaran ini terasa lebih menyenangkan daripada menghafal teori di buku.
Membantu Siswa Tetap Sehat dan Bugar
Di era digital, banyak siswa yang lebih suka duduk di depan layar daripada bergerak aktif. Penjas menjadi cara terbaik untuk memastikan siswa tetap aktif secara fisik.
Menurut penelitian, siswa yang aktif berolahraga cenderung lebih sehat dan memiliki daya konsentrasi lebih baik di kelas. Jadi, tidak hanya membuat tubuh bugar, tapi juga bisa membantu prestasi akademik.
Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Siswa SMA dan SMP sering menghadapi tekanan akademik yang tinggi, mulai dari tugas, ujian, hingga persiapan masuk perguruan tinggi.
Penjas bisa menjadi pelepas stres alami karena Olahraga melepaskan hormon endorfin, yang dikenal sebagai “hormon kebahagiaan. Bisa mengalihkan perhatian dari tekanan akademik sementara waktu. Membantu tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi.
Banyak siswa yang merasa lebih segar dan semangat setelah pelajaran Penjas. Ini karena olahraga memang terbukti bisa mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesehatan mental.
Memberikan Kesempatan untuk Menemukan Bakat di Bidang Olahraga
Tidak semua siswa tahu kalau mereka berbakat di bidang olahraga sampai mereka mengikuti pelajaran Penjas. Banyak atlet hebat yang awalnya ditemukan dari kegiatan sekolah seperti ini.
Dengan adanya berbagai jenis olahraga yang diajarkan, siswa bisa menemukan minat dan bakatnya di bidang seperti:
🎾 Bulu tangkis
⚽ Sepak bola
🏀 Basket
🏐 Voli
🥋 Bela diri
Siswa yang berbakat bahkan bisa mengikuti kompetisi antar sekolah atau bahkan meraih beasiswa olahraga.
Meningkatkan Kemampuan Sosial dan Kerja Sama Tim
Olahraga dalam Penjas bukan hanya soal kekuatan fisik, tapi juga tentang bagaimana bekerja sama dengan orang lain. Misalnya, dalam permainan seperti sepak bola atau basket, siswa belajar:
1 Cara berkomunikasi dengan rekan satu tim.
2 Menghargai aturan dan bermain dengan sportivitas.
3 Menerima kekalahan dengan sikap positif.
Soft skill seperti ini sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia kerja maupun dalam hubungan sosial.
Memberikan Variasi dari Rutinitas Akademik
Belajar terus-menerus di dalam kelas bisa terasa monoton dan melelahkan. Penjas menjadi jeda yang menyenangkan di antara pelajaran akademik. Dengan beragam aktivitas fisik yang dilakukan, seperti lari, senam, atau renang, siswa tidak merasa jenuh dengan rutinitas belajar yang terlalu tegang.
Bahkan bagi siswa yang tidak terlalu suka olahraga, Penjas tetap memberikan kesempatan untuk bergerak dan mencoba sesuatu yang baru.
